Trabalhe seus padrões de pensamento e resgate sua autoestima
Sou Vanessa de Souza, psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental. Atendo adolescentes, adultos e casais que desejam compreender e transformar seus pensamentos automáticos, melhorando a relação consigo mesmos.
Atendimento presencial
Rua Jussiape, 113 - Jardim Guilhermino, Guarulhos - SP, 07273-060, Brasil
Abordagens
Como posso ajudar
Ansiedade e Preocupação Excessiva
Identificar padrões de pensamento que alimentam a ansiedade e desenvolver estratégias práticas para lidar com preocupações.
Baixa Autoestima
Trabalhar crenças limitantes sobre si mesmo e fortalecer a autoimagem através de técnicas cognitivo-comportamentais.
Depressão e Humor
Compreender e modificar pensamentos automáticos negativos que mantêm o estado depressivo, resgatando interesse e energia.
Relacionamentos e Comunicação
Melhorar padrões de relacionamento, comunicação assertiva e dinâmicas de casal com base em técnicas comportamentais.
Autoconhecimento
Explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos para tomar decisões mais alinhadas com seus valores.
Sobre
Meu jeito de trabalhar com você
Acredito que a Terapia Cognitivo-Comportamental oferece ferramentas práticas e diretas para quem quer entender por que pensa e age de certas formas. Não se trata de positivo pensamento vazio, mas de examinar seus pensamentos automáticos com honestidade e aprender a responder a eles de forma diferente. Meu objetivo é que você saia de cada sessão com insights reais e tarefas que fazem diferença no seu dia a dia.
50 min
Duração da sessão
Seg–Sáb
Disponibilidade
Presencial ou online
Modalidade de atendimento
Dúvidas
Perguntas frequentes
Seg 8h–18h · Ter 8h–0h · Qua 0h–18h · Qui–Sáb 8h–18h
Como é a primeira conversa?
Na primeira sessão, conheço sua história, entendo o que o traz até aqui e explicamos como a TCC funciona. É um espaço sem julgamento para você se sentir à vontade.
Qual é a duração das sessões?
Cada sessão dura 50 minutos. Recomendo frequência semanal ou quinzenal, conforme sua disponibilidade e necessidade.
Atendo presencial e online?
Sim, ambas as modalidades. Atendo presencialmente em Guarulhos ou via videochamada para maior conveniência.
Como agendar?
Você pode enviar mensagem no WhatsApp (11) 98097-4747 ou ligar direto. Atendo de segunda a sábado, das 8h às 18h (terça até as 20h).
Trabalha com convênio ou reembolso?
Essa informação você pode confirmar comigo por mensagem ou ligação. Também trabalho com particulares.
Onde atendo
Atendimento presencial
Rua Jussiape, 113 - Jardim Guilhermino, Guarulhos - SP, 07273-060, Brasil
Seg 8h–18h · Ter 8h–0h · Qua 0h–18h · Qui–Sáb 8h–18h
Pronto para iniciar sua jornada de autoconhecimento?
Agende uma conversa sem compromisso e vamos explorar juntos o melhor caminho para você.